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GINNASTICA A CASA?

A breve, per fortuna, potremo tornare a fare esercizio fisico all’aperto. Piscine e palestre, però, rimarranno chiuse…

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Ricette

Piselli in crema e fantasia di verdure

Verde. Come la speranza che questa quarantena, ormai agli sgoccioli, diventi presto un ricordo. Senza troppi strascichi,…

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Lifestyle

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" Tre cose ci sono rimaste del paradiso:
le stelle, i fiori e i bambini. "
• Dante Alighieri •

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GINNASTICA A CASA?

A breve, per fortuna, potremo tornare a fare esercizio fisico all’aperto. Piscine e palestre, però, rimarranno chiuse ancora per un po’ e fare ginnastica fra...

Piselli in crema e fantasia di verdure

Verde. Come la speranza che questa quarantena, ormai agli sgoccioli, diventi presto un ricordo. Senza troppi strascichi, senza corsi e ricorsi che metterebbero tutti a...

Elogio alla frangia

A prescindere dall’età, dalla nazionalità e dall’orientamento sessuale, mi ritrovo a fantasticare sul fatto che tutte le donne (perché no, anche molti uomini) abbiano un...

It’s a beautiful Earth Day

Il 22 aprile è solo una data simbolica, ma anche una bella occasione per scegliere o iniziare a utilizzare prodotti che facciano meglio al nostro...

Detox mania: 4 smoothies golosi ed efficaci

In esclusiva dalle cucine del Café Lauren, il ristorante della Spa de La Réserve Genève Hotel, Spa & Villa di Bellevue in Svizzera, quattro ricette...

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I semi: superfood da introdurre subito nella dieta

Sono chiamati superfood, ma li abbiamo sempre conosciuti come semi. Di zucca, di lino, di girasole, ce ne sono moltissimi. Sebbene siano molto piccoli, sono...

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Cibo e buonumore

Esistono cibi che possono darci felicità, basta non abusarne facendo attenzione alle calorie. La psicologia dell’alimentazione è una vera e propria disciplina oggetto di studio. Il...

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Home Fitness

Niente palestre, piscine o corse all’aperto. Come facciamo a mantenerci in forma? Semplice, con l’home fitness! L’allenamento a corpo libero, in autonomia a casa, può...