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" Tre cose ci sono rimaste del paradiso:
le stelle, i fiori e i bambini. "
• Dante Alighieri •
I semi: superfood da introdurre subito nella dieta
Sono chiamati superfood, ma li abbiamo sempre conosciuti come semi. Di zucca, di lino, di girasole, ce ne sono moltissimi. Sebbene siano molto piccoli, sono...
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6 Aprile: giornata internazionale dello Sport
Qualsiasi pratica sportiva ci aiuta a non trascurare la forma fisica e a prenderci cura di quella mentale. Sembra scontato, ma non lo è affatto...
Cibo e buonumore
Esistono cibi che possono darci felicità, basta non abusarne facendo attenzione alle calorie. La psicologia dell’alimentazione è una vera e propria disciplina oggetto di studio. Il...
Mezzancolle su letto di crema di fave
Inauguriamo oggi una nuova “rubrica” su Piuma: ricette da Chef realizzabili da chiunque. Basterà solo un pizzico di passione che, diciamolo, ci vuole sempre ai...
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Niente palestre, piscine o corse all’aperto. Come facciamo a mantenerci in forma? Semplice, con l’home fitness! L’allenamento a corpo libero, in autonomia a casa, può...
Crediamo negli esseri umani
In questi giorni bui, ci sono per fortuna iniziative capaci di riaccendere la speranza. Noi di Piuma, fra le tante, ne abbiamo scelta una che...
Pizza senza lievito
In questi giorni di quarantena siamo tutti aspiranti MasterChef. Un po’ perché (finalmente!) ci siamo riappropriati dei nostri tempi, scoprendo che non è poi così...
Quarantena in maschera
SOS maschere di bellezza Fra una serie tv, la pulizia profonda del forno che non si ha mai tempo di fare per bene – ora…
Proposte moda bimbo Primavera Estate 2020
Arriverà Primavera. È nell’aria, con la sua delicata prepotenza di fiori che sbocciano in cieli turchini. Eppure possiamo assaporarla appena…Sono giorni difficili, surreali e in...
Piacere, sono io.
La gravidanza è una dura battaglia dove spesso non ci si riconosce più e ci si perde. Ma è importante darsi tempo, imparare a capirsi...
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Ci voleva il Coronavirus. Per capire che il TG non parla dei “problemi di altri” e la vita cambia in un attimo e non sempre...