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Currently Viewing Category: Wellness

MAGGIO: IL MESE DELLE CILIEGIE E DEI FAGIOLINI

Nonostante questo sia un maggio decisamente diverso da tutti quelli vissuti finora, una cosa non è cambiata: sono arrivate le ciliegie, che finalmente si trovano...

GINNASTICA A CASA?

A breve, per fortuna, potremo tornare a fare esercizio fisico all’aperto. Piscine e palestre, però, rimarranno chiuse ancora per un po’ e fare ginnastica fra...

It’s a beautiful Earth Day

Il 22 aprile è solo una data simbolica, ma anche una bella occasione per scegliere o iniziare a utilizzare prodotti che facciano meglio al nostro...

semi superfood

I semi: superfood da introdurre subito nella dieta

Sono chiamati superfood, ma li abbiamo sempre conosciuti come semi. Di zucca, di lino, di girasole, ce ne sono moltissimi. Sebbene siano molto piccoli, sono...

Cibo e buonumore

Esistono cibi che possono darci felicità, basta non abusarne facendo attenzione alle calorie. La psicologia dell’alimentazione è una vera e propria disciplina oggetto di studio. Il...

Home Fitness

Niente palestre, piscine o corse all’aperto. Come facciamo a mantenerci in forma? Semplice, con l’home fitness! L’allenamento a corpo libero, in autonomia a casa, può...

Quarantena in maschera

SOS maschere di bellezza Fra una serie tv, la pulizia profonda del forno che non si ha mai tempo di fare per bene – ora…

Piacere, sono io.

La gravidanza è una dura battaglia dove spesso non ci si riconosce più e ci si perde. Ma è importante darsi tempo, imparare a capirsi...

Amore cercasi

Lavoro come psicoterapeuta ormai da diversi anni, la maggior parte dei miei pazienti sono giovani donne dai 25 ai 40 anni. Arrivano perlopiù per sintomi...

Domande difficili: “Mamma, papà…Ma Babbo Natale esiste davvero?”

I bambini sono dei veri specialisti quando si tratta di  mettere in crisi gli adulti. Ma questa è davvero una di quelle domande che coglie...

Autunno: fai il carico di coccole

Se è vero che “non esistono più le mezze stagioni”, Autunno è indubbiamente nell’aria e mi piace tantissimo. I risvegli con le temperature frizzanti e...

Al rientro non sbiadire

Mantenere la tintarella conquistata in vacanza, è un obiettivo per tutte noi. Con pochi semplici accorgimenti, possiamo sfoggiare una pelle baciata dal sole per molto...

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