Benvenuto Autunno, buon inizio di questo nuovo domani
Settembre è ormai in corso, arrivato portando con sé moltissime nostre aspettative. In questi mesi difficili in cui si navigava a vista e si poteva...
MAGGIO: IL MESE DELLE CILIEGIE E DEI FAGIOLINI
Nonostante questo sia un maggio decisamente diverso da tutti quelli vissuti finora, una cosa non è cambiata: sono arrivate le ciliegie, che finalmente si trovano...
GINNASTICA A CASA?
A breve, per fortuna, potremo tornare a fare esercizio fisico all’aperto. Piscine e palestre, però, rimarranno chiuse ancora per un po’ e fare ginnastica fra...
It’s a beautiful Earth Day
Il 22 aprile è solo una data simbolica, ma anche una bella occasione per scegliere o iniziare a utilizzare prodotti che facciano meglio al nostro...
I semi: superfood da introdurre subito nella dieta
Sono chiamati superfood, ma li abbiamo sempre conosciuti come semi. Di zucca, di lino, di girasole, ce ne sono moltissimi. Sebbene siano molto piccoli, sono...
Cibo e buonumore
Esistono cibi che possono darci felicità, basta non abusarne facendo attenzione alle calorie. La psicologia dell’alimentazione è una vera e propria disciplina oggetto di studio. Il...
Home Fitness
Niente palestre, piscine o corse all’aperto. Come facciamo a mantenerci in forma? Semplice, con l’home fitness! L’allenamento a corpo libero, in autonomia a casa, può...
Quarantena in maschera
SOS maschere di bellezza Fra una serie tv, la pulizia profonda del forno che non si ha mai tempo di fare per bene – ora…
Piacere, sono io.
La gravidanza è una dura battaglia dove spesso non ci si riconosce più e ci si perde. Ma è importante darsi tempo, imparare a capirsi...
Amore cercasi
Lavoro come psicoterapeuta ormai da diversi anni, la maggior parte dei miei pazienti sono giovani donne dai 25 ai 40 anni. Arrivano perlopiù per sintomi...
Domande difficili: “Mamma, papà…Ma Babbo Natale esiste davvero?”
I bambini sono dei veri specialisti quando si tratta di mettere in crisi gli adulti. Ma questa è davvero una di quelle domande che coglie...
Autunno: fai il carico di coccole
Se è vero che “non esistono più le mezze stagioni”, Autunno è indubbiamente nell’aria e mi piace tantissimo. I risvegli con le temperature frizzanti e...